Соединения Меди









Медь является основой нормального функционирования организма . Без меди, мы не можем сформировать супероксиддисмутазы, сверхдержавы все антиоксиданты. Медь также помогает нашему организму создать коллаген, белок, который формирует здоровые суставы и эластичной, молодой кожи. И это играет важную роль в оказании помощи нашим органам магазине железа, один из важнейших компонентов образования гемоглобина в красных кровяных клетках.










и ldquo;я и rsquo;м так устала,” в Жанна пожаловалась в то время как мы сидели на веранде, наслаждаясь прекрасным летним вечером и выпить стакан ледяной травяной чай. Я посмотрел на Жанну и заметил ее сухие, ломкие волосы и кожу. Я вспомнила ее жалобы на боли в суставах.
Жанна&амп;симптомы могут быть признаком ряда проблем, в том числе анемии, недостаточности щитовидной железы или сахарный диабет, но что-то щелкнуло в моей голове.
У меня было много общих блюд с моим другом и я знал, что она была аллергия на все виды орехов, ненавидел даже мысль о мясе и грибах органа, и никогда не позволял кусок банана, чтобы пройти ее губы.
и ldquo;у вас может быть дефицит меди и травматологии; я предложил, ссылаясь на то, что я читал в последнее время.
Медь-третий наиболее распространенный микроэлемент в человеческом организме, но, к сожалению, многоцентрового Европейского FoodCue проект, который смотрел на влияние меди на здоровье человека в период между 2000 и 2003 годах, обнаружили, что большинство западников слишком мало этого важного питательного вещества.
Медь является основой нормального функционирования организма . Без меди, мы не можем сформировать супероксиддисмутазы, сверхдержавы все антиоксиданты. Медь также помогает нашему организму создать коллаген, белок, который формирует здоровые суставы и эластичной, молодой кожи. И это играет важную роль в оказании помощи нашим органам магазине железа, один из важнейших компонентов образования гемоглобина в красных кровяных клетках. Ученые в проекте FoodCue также установлено, что медь играет роль в поддержании иммунной системы.
В то время как фактический медный дефицит встречается редко, такие эксперты, как Джеймс Балч, доктор медицины, и Марк Stengler, НД, авторы рецепта для природные лекарства (М., 2004), согласитесь, что большинство западных людей должны попробовать, чтобы потреблять рекомендуемую суточную дозу не менее 2 мг меди на основе их диет.
Вот некоторые из преимуществ для здоровья вы можете получить при сохранении рекомендуемой суточной дозы меди.
Защиту против болезни сердца: исследования показывают, медь помогает держать ваше сердце в ритм и кровяное давление под контролем. Холестерин также остается на нормальный уровень когда уровни меди являются оптимальными. Медь также является хорошим антиоксидантом, поэтому она улучшает вашу защиту от сердечных заболеваний и других дегенеративных заболеваний.
Улучшить цвет кожи и волос: медь является компонентом темного пигмента меланина, который придает цвет волосам, коже и глазам. Меланин является компонентом в соответствии пигментации, поэтому он помогает предотвратить пятнистая окраска кожи . Медь добавки могут также помочь обратить вспять поседение волос, если изменение в цвете, вызванное дефицитом меди .
Снижение боли в суставах: медь обладает противовоспалительными свойствами, которые могут помочь облегчить артрит. Многие люди носят медные браслеты для борьбы с воспалением и болью артрита, и в то время как небольшое количество меди может быть поглощен через кожу, добавки с медью-это простой способ, чтобы получить определенное количество в вашей системе, чтобы уменьшить симптомы артрита. Медь также помогает в производстве тела эластин, белок, который сохраняет связки и кровеносные сосуды эластичными. Поскольку медь участвует в производстве коллагена, небольшое количество может помочь сохранить суставы также мягкими и даже разглаживает кожу и стирает морщины.
Укрепляет кости: коллаген также помогает сохранить плотность костной ткани на оптимальном уровне и может помочь предотвратить остеопороз. В 1994 году исследователи из Калифорнийского университета в Сан-Диего обнаружили, что после менопаузы женщины, которые принимали кальций в одиночку получил никакой пользы в профилактике остеопороза, но когда медь, марганец и цинк были добавлены кальций, плотность костей на самом деле возросли.
Здоровой беременности: в европейские исследования 2003 года, исследователи обнаружили, что беременные женщины имеют более высокий риск выкидыша, если их содержание меди низкое.
Моя подруга Жанна обрушивались через мою дверь в другой день. Я заметил, как блестят ее волосы и как очистить ее кожа казалась.
и ldquo;так что и rsquo;s до вас?&реш, я спросил. и ldquo;вы в любовь?&средствами массовой информации;
и ldquo;нет” в она ответила:. и ldquo;я только что проверил мои уровни меди и добавили дополнительный миллиграмм в день. Кто бы мог подумать, что крошечная сумма будет сделать такую большую разницу!&средствами массовой информации;
Продукты для меди и ldquo;исправить»из



Тип питания
Мг меди в 100-граммовой порции


Печень
4. Пятьдесят один


Бразильские орехи
1. Семьдесят семь


Семена подсолнуха
1. Семьдесят пять


Арахис (сырой)
1. Четырнадцать


Горох (сырой)
. Восемьдесят пять


Орешки (жаренные)
. Шестьдесят семь


Устрицы
. Пятьдесят семь








Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Соединения Меди Соединения Меди