Природные средства для гормональные головные боли



Есть много женщин, которые очень беспокоят гормональные головные боли часто. Они могут попробовать натуральные средства, чтобы получить облегчение от этого, перейдя по следующей статье, в которой содержится информация о природные средства для гормональные головные боли. Читать далее. Головная боль является обычным явлением, и мы приняли его как часть нашей жизни. Гормональная головная боль-это то, что испытывают только женщины. Он имеет тесную связь с уровнем женских половых гормонов в организме. Его характеристики очень похожи на мигрени. Боль в основном ощущается в одной половине головы и часто сопровождается тошнотой, рвотой, повышенной чувствительности к свету и т. д.. Некоторые женщины отмечают, что боль обострилась под влиянием громких звуков.

Что Вызывает Гормональные Головные Боли?
Женщины всех возрастных групп могут получить гормональная головная боль. Они могут сначала испытать его, как подростки во время менструации. Колебания двух женских половых гормонов, а именно эстрогена и прогестерона, является главной причиной гормональные головные боли. Было обнаружено, что внезапное падение уровня эстрогена вызывает гормональную головная боль. Состояние улучшается, так как уровень эстрогена возвращается к нормальной жизни. Эти изменения в уровнях эстрогена происходят во время овуляции. По этой причине, женщины получают гормональные головные боли перед или во время менструации. Уменьшение уровня эстрогена сразу после родов и многие молодые мамы страдают от периодических гормональных головная боль после родов. Женщин, приближающихся к менопаузе, как правило, получают гормональные головные боли чаще, чем другие. Это происходит потому, что во время этой фазы, уровни репродуктивных гормонов подниматься и опускаться довольно резко.

Природные средства для гормональные головные боли
Что большинство женщин, когда у них болит голова, они принять таблетку аспирина или ибупрофена. Не рекомендуется принимать такие препараты без консультации врача. Безопасной альтернативой является выбор в пользу некоторых природных средств для гормональной головной боли. Она включает в себя некоторые изменения в питание, образ жизни и использование натуральных веществ. Несколько таких вариантов описаны здесь.

Лечение льдом: это дает облегчение от пульсирующей боли в голове. Можно протереть кубиком льда в течение приблизительно 15 минут на болезненную часть головы и шеи, завернув в полотенце. В противном случае, смочите чистый кусок ткани в холодной воде, отожмите лишнюю воду и поместите ткань на лоб.

Массаж: Массирование нежной части головы, шеи, спины и плеч может уменьшить боль и дискомфорт. Двигать пальцами с легким нажимом над этими районами, чтобы снизить напряженность и улучшить циркуляцию крови, и вы будете чувствовать себя лучше.

Пассифлора: пассифлора является одним из таких трав, которая обладает отличными противовоспалительными свойствами. Он также оказывает успокаивающее действие на беспокойство, вызванное гормональным дисбалансом. Приготовьте травяной чай замочите одну чайную ложку травы в чашке кипятка в течение 10 минут. Пейте этот чай, чтобы облегчить головную боль.

Пиретрум: это эффективное растение, которое может быть использовано для профилактики гормональных головных болей. Он доступен в виде капсул и настойки. Большинство людей предпочитают иметь капсулы, так как настойка имеет неприятный привкус. Вы должны принимать его ежедневно в соответствии с указаниями на контейнере.

Иглоукалывание: это популярный китайский лечение гормональных головная боль. При этом лечении, тонкие стерильные иглы вставляются в определенные точки давления тела, чтобы облегчить боль. Чтобы получить максимальную пользу от лечения, убедитесь, что вы проконсультироваться с опытным практиком. Не пытайтесь повторить это лечение дома самостоятельно!

Изменения в пищевые привычки: Вы должны иметь здоровую сбалансированную диету с большим количеством фруктов и овощей, так как они очищают организм. Не забудьте включить бананы в свой ежедневный рацион, поскольку ее содержание калия действительно лечит гормональные головной боли хорошо. Каждый день выпивать 6-8 стаканов воды. Избегайте кофеина, сладкие продукты, обработанные пищевые продукты, алкоголь и т. д. как они, как правило, запускают гормональные головные боли. Вы должны есть 5-6 небольших приемов пищи через регулярные промежутки времени. Это будет держать ваш уровень сахара в крови и снизить вероятность появления головной боли.

Упражнения: Вы можете уменьшить частоту гормональные головные боли с обычных упражнений. Это одно из самых простых средств для гормональной головной боли. Когда вы перемещаете ваше тело, оно обладает расслабляющим эффектом. В результате напряжение с нервов и мышц тела освобождается. Во время тренировки, некоторые химические вещества по имени эндорфины выделяются в организме, которые действуют как естественные болеутоляющие средства и принести облегчение от боли.

Если Вас больше трех приступов гормональные головные боли в месяц, то лучше проконсультируйтесь с врачом. Иногда, низкий уровень магния в организме провоцирует частые гормональные головные боли. В этом случае, Ваш врач может порекомендовать некоторые добавки магния, а также некоторые боли рецепт снятия лекарства. Не игнорируйте такие головные боли, но вместо того, чтобы опробовать оный природные средства и если боль сохраняется, обратитесь к врачу в кратчайшие сроки.


Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Природные средства для гормональные головные боли Природные средства для гормональные головные боли